帝国之后: 近代中国国家观念的转型(1885-1924) Donation 4%，患者人数超过2亿。同时，脂肪肝患者还有年轻化趋势。如果患上脂肪肝，不加以干预，容易发展成高血压、糖尿病、癌症等疾病，危及生命。 ◎ 不挨饿，不戒酒，轻松打造减糖降脂的生活方式 30岁后身体代谢水平就会改变，放纵的饮食习惯容易给我们留下一身脂肪。等意识到时，我们已捧着增长一圈又一圈的腰围犯愁：节食、控糖难抵美食诱惑，酒精脑袋难和美酒说Bye Bye，如果运动呢？只要养成低糖饮食习惯，选择适合自己的燃脂运动，坚持一周以上，就能看到成果。

4%，患者人数超过2亿。同时，脂肪肝患者还有年轻化趋势。如果患上脂肪肝，不加以干预，容易发展成高血压、糖尿病、癌症等疾病，危及生命。 ◎ 不挨饿，不戒酒，轻松打造减糖降脂的生活方式 30岁后身体代谢水平就会改变，放纵的饮食习惯容易给我们留下一身脂肪。等意识到时，我们已捧着增长一圈又一圈的腰围犯愁：节食、控糖难抵美食诱惑，酒精脑袋难和美酒说Bye Bye，如果运动呢？只要养成低糖饮食习惯，选择适合自己的燃脂运动，坚持一周以上，就能看到成果。 ✨ 健康小贴士： 30 岁之后男性与女性的基础代谢量都会减少，需要尽早改变不健康的生活习惯 每顿饭可以少吃大约 15%的主食，多吃肉类、鱼类和蔬菜，有利于改善轻度脂肪肝 过分控糖会引起营养不良性脂肪肝，建议每个月减重500克左右 用餐时推荐以膳食纤维、蛋白质、水、糖的顺序食用，可以避免血糖水平快速上升 尽量在晚上7点以前吃完晚饭，这样能够在晚上10点以前完成消化，从而避免在BMAL1蛋白活跃的时间段储存更多的脂肪 ………… 📖 内容简介： 在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。

理想国《现代艺术150年》系列又一力作 100+经典案例 200+细部插图 看建筑如何化解中东宗教冲突，非洲热带气候，印度人口爆炸！ ---------------------------- 【编辑推荐】 1、跨6大洲20多个地区的全球当代建筑实例，一本书包揽！ ——一趟纸上全球当代建筑之旅；除去西方地区，非洲、中东、南亚、苏联、中国与日本等等这些在过往现当代建筑史书写中“不太重要的地区”重新被看见，全球主义终于在建筑领域发出了呼喊！ 2、近50年建筑领域30多个最新概念、重要艺术家，一本书说清！ ——一本权威的现当代建筑理论词典；拒绝碎片化的概念讲述，通过平实、直白的语言，系统和透彻地梳理现代、后现代以及当代建筑领域的新兴理论、关键词以及重要建筑师，“高技派”“结构主义”“新陈代谢派”库哈斯、哈迪德、贝聿铭……不再晦涩难懂。 3、286幅高清插图，全景、细部、结构，一本书看尽！ ——一次丰富的全球建筑视觉盛宴；不止高清的建筑内外部图景，更包含稀有的建筑设计图纸、细节与局部放大、以及柯布西耶手稿，图文对照紧密，身临其境式阅读。 4、详实的参考文献，海量的拓展书目，一本书远不止一本书！ ——一系列浓缩的当代建筑讲座；为突破单一写作视角，本书精心编排了20多位来自世界各地的权威建筑学者的著作，感受讲座现场般的思想碰撞。每讲附严谨详实的参考文献与海量拓展书目，无论是学术研究或兴趣阅读，都供读者继续延伸与拓展。 ---------------------------- 【内容简介】 2022年，普利兹克大奖终于迎来了首位非洲建筑师。他使用本土材料，化解极端气候，并告诉全世界人“非洲也有当代建筑！” 有人质疑：非洲建筑真的能当代吗？到底什么建筑才算当代？能不能把一座伦敦的当代大楼直接移植到刚果的小村子？ 回答这些，我们急需一本这样的当代建筑史：为突破西方中心视角，两位权威编者集合全球不同地区20多位理论学者的多元立场；为排除复杂建筑术语的障碍，本书结合案例，深入浅出地说明白“解构主义”“新陈代谢派”等当代流行的命题；为展开全球视野，本书逐个解剖在6大洲20多个国家，建筑如何解决各自在当下面临的历史困境与社会机遇。 100多个经典建筑解读，200多幅随文细部插图，邀请你一同踏进不仅西方，还有非洲村落、伊朗小城、前苏联政府、印度贫民窟……这些西方之外，不再遥远和陌生的版图。 喧闹在远方！

——《法兰克福汇报》

⭐揭露社会和政治力量对病症诊断的影响，真正看见每一个儿童 ⭐《泰晤士报文学增刊》2018年度最佳书籍 ⭐入围2019年马克·林顿历史奖决选名单 汉斯·阿斯伯格于1944年提出“自闭性精神病态”，形容儿童身上某些社交退缩的特征，成为首批引入“自闭症”作为独立诊断术语的内科医生之一。他因提倡为精神缺陷儿童提供个性化照护，认同他们的潜能和独特性，而被誉为“仁慈，富有同情心”。 不过，能得到精心照料的儿童必须对纳粹第三帝国声称的“民族共同体”有“价值”。被阿斯伯格和同事认定为“缺陷严重”“无可救药”的孩子，将被关进收容所严加看管，甚至被送往斯皮格朗地——帝国时期第二大儿童谋杀地，有789名儿童在此遇难。 本书引用最新披露的战时档案，配合冷静却扣人心弦的叙事语言，逐渐揭开纳粹的“诊断式统治”是如何塑造阿斯伯格对自闭性精神病态的定义。这段历史将动摇我们对自闭症的固化想象，这个诊断并非一经提出就完全成形，而是在国家、社会、医学的价值判断中，一步步演化而成，了解这一点将帮助我们反思自闭症在21世纪的衍生文化现象。

并在2008年亲自到西藏流亡政府所在地达兰萨拉采访到达赖喇嘛。从访谈中

帝国之后: 近代中国国家观念的转型(1885-1924) Donation 4%，患者人数超过2亿。同时，脂肪肝患者还有年轻化趋势。如果患上脂肪肝，不加以干预，容易发展成高血压、糖尿病、癌症等疾病，危及生命。 ◎ 不挨饿，不戒酒，轻松打造减糖降脂的生活方式 30岁后身体代谢水平就会改变，放纵的饮食习惯容易给我们留下一身脂肪。等意识到时，我们已捧着增长一圈又一圈的腰围犯愁：节食、控糖难抵美食诱惑，酒精脑袋难和美酒说Bye Bye，如果运动呢？只要养成低糖饮食习惯，选择适合自己的燃脂运动，坚持一周以上，就能看到成果。18851924