培养想象（新版） Huoshan ◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢ 在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？ 你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？ 你曾懊惱為什麼容易分心嗎？ 你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？

◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢ 在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？ 你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？ 你曾懊惱為什麼容易分心嗎？ 你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？ 你可能以為是被資訊轟炸帶來的後遺症，因為需關注的事物太多，但還沒真正徹頭徹尾了解一項事物的核心，焦點又迅速地轉移…… 你對這種情況感到沮喪嗎？甚至想隱居山林重新找回最純粹的自己嗎？ 作者潔咪·克雷納透過挖掘中世紀僧侶的史料告訴讀者，早在科技發展前，分心的現象就存在了！ 都是惡魔惹的禍？！ 當我該認真工作時，卻回憶著聚會和談天； 當你該專注閱讀時，卻滿心想洗澡和睡覺； 當他該全身心面對上帝時，卻幻想美食和性愛…… 中世紀僧侶的分心狀況，比我們想像得還要多！ 生活在中世紀的僧侶也無法抵擋分心，但偏偏專注是他們一生的課題！中世紀僧侶遠離塵囂，隱居在修道院、山洞，甚至墳墓裡，可是他們的思緒仍經常飄走，無法全神與上帝連結，分心是僧侶最大的人生挑戰。他們唯有直視問題的癥結點，轉化為改變生活的動能 本書以詼諧、有趣的小故事說明僧侶如何與無所不在的「分心魔鬼」抗爭，他們控制睡眠、清淡飲食、安排每天行事曆、設計閱讀技巧，進而鍛鍊大腦與心智等，在在與21世紀的人所面臨的問題相似。作者透過史料和心理學探索，中世紀僧侶告訴我們如何找回專注力。 ◆專注力法則 1

” Yiyun Li writes at the beginning of this book

黑泽明就是电影界的莎士比亚。——史蒂文·斯皮尔伯格 2

Robin finds himself caught between Babel and the shadowy Hermes Society

☆ 登山史上最伟大的一场逃亡：比登顶更难的，是生存，活着就是你和自己的漫长决斗 ☆ 冰峰版“电车难题”：从孤身救援的英雄，到千夫所指的“割断绳子的人”，唯有直面绝望才能重生 ☆ 英国电影学院奖最佳英国影片《冰峰168小时》原著，以令人窒息的细节和心理独白，展现登山者的内心世界 ☆ 荒野生存大师“贝爷”眼中“最伟大的求生壮举”，文艺批评大师乔治·斯坦纳心中的“绝对经典” ☆ 获博德曼·塔斯克山地文学奖、英国非虚构NCR图书奖，入选《国家地理》“100部最伟大的探险类作品” ☆ 英国中学教学大纲指定学习文本，被翻译成23种语言，全球畅销200万册 ☆ 随书附登山路线图，艺术纸彩色印刷登山途中拍摄的珍贵照片，如临冰峰

培养想象（新版） Huoshan ◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢ 在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？ 你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？ 你曾懊惱為什麼容易分心嗎？ 你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？W. H. 20