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Poids : 180g
Dwi Pada Adho Mukha Svanasana
du Yin Yoga et du Yoga Vinyasa
Au fil de 9 semaines
Composition de la housse :
Slow & Flow | Les audios 🎧 | Été 2025 Cartes Poids : 180g18 squences audio 100 % digital Semaine 1 Slow down Bonne nuit Yoga du Visage 11 min Rveil douceur Slow Vinyasa 17 min (on vous offre cette pratique pour tester !) Semaine 2 Lger comme lair Lgret, quilibre & ancrage Vinyasa 31 min Lgere comme une plume Mditation 11 min Semaine 3 Corps en mouvement, esprit en vacances Flow & Flow Yoga Vinyasa 22 min Respirer & Bouger Slow Vinyasa (assis) 16 min Semaine 4 Rayonner Rayonner Yoga du Visage 13 min Yin de
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